Nếu bạn mới bắt đầu với bộ môn chạy bộ, chắc hẳn sẽ từng thắc mắc: tốc độ chạy trung bình bao nhiêu là hợp
Tác giả: Iron Girl
Vì sao người chạy bộ cần chú ý đến dinh dưỡng? Thực phẩm tốt cho người chạy bộ? Chạy bộ là môn thể thao giúp
1. Vì sao chọn giày quan trọng đến vậy? Bạn có biết? Chạy bộ mà chọn sai giày… có khi khỏe chưa kịp đẹp đã
Hiểu lầm phổ biến giữa lao động và tập thể dục Nhiều người vẫn cho rằng: “Tôi làm việc tay chân, bê vác cả ngày
Chạy bộ có cần thở đúng cách? Nhiều người mới tập thường thắc mắc: khi chạy thì thở bằng mũi hay bằng miệng để đỡ
Giày đế carbon là gì? Giày đế carbon là gì? Đây là dòng giày chạy bộ được tích hợp tấm carbon siêu bền và siêu
Chạy bộ bao nhiêu là đủ mỗi tuần? Lời khuyên theo mục tiêu Nhiều người nghĩ rằng chạy càng nhiều càng tốt, nhưng sự thật
Có nên chạy trời nóng hay không? Nhiều người yêu chạy bộ thường băn khoăn: Có nên chạy trời nóng không? Mùa hè mang lại
Chạy bộ có ảnh hưởng đến xương khớp không? Sự thật bạn nên biết Bạn từng nghe câu: “Chạy bộ hại khớp lắm!”?Nếu bạn đang
Bia không xấu – đúng vậy. Nhưng nếu bạn là người chạy bộ, tập gym, bơi lội hay chơi thể thao nghiêm túc, bia và