Bạn có đang mắc phải sai lầm khi chạy trail? Khám phá 5 lỗi phổ biến như chọn sai giày, thiếu nước, chủ quan an
Vì sao đau nhức cơ sau chạy marathon là hiện tượng bình thường? Nếu bạn từng hoàn thành một cuộc chạy 42,195 km, chắc chắn
Giới thiệu Cafe là một loại thức uống quen thuộc, được nhiều người yêu thích bởi hương vị đậm đà và khả năng kích thích
Chạy marathon là một hành trình đầy thử thách. Trong quá trình đó, nhiều runner gặp phải hiện tượng “đụng tường” (hay còn gọi là
VO2 Max là gì? VO2 Max (Volume of Oxygen Maximum) là chỉ số đo lường lượng oxy tối đa mà cơ thể có thể hấp
Chạy bộ là một trong những bài tập phổ biến nhất giúp cải thiện sức bền, tăng cơ và giảm mỡ. Tuy nhiên, nếu bạn
Bị sỏi thận có nên chạy bộ không? Chạy bộ là bộ môn thể thao giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hô hấp, tinh
Chạy bộ và đạp xe là hai bộ môn thể thao phổ biến, được nhiều người lựa chọn khi muốn rèn luyện sức khỏe, cải
Nhiều người khi mới bắt đầu chạy bộ thường tận dụng đôi sneaker sẵn có để tập luyện thay vì đầu tư giày chạy bộ
Leo núi là bộ môn thể thao mang đến trải nghiệm chinh phục thiên nhiên đầy thử thách. Tuy nhiên, để hành trình trở nên