Nói đến từ “chạy”, nhiều người ngay lập tức nghĩ đến con số 42 km — marathon. Đây là cự ly mang tính biểu tượng
Sau khi chạy bộ, nhiều người thường cảm thấy cơn đói trở nên dữ dội, đến mức có thể ăn gấp đôi, gấp ba so
Chạy marathon ở một thành phố lớn như MosCow, New York, Berlin hay Tokyo là trải nghiệm mà bất kỳ runner nào cũng ao ước.
Chạy marathon giữ một vị trí đặc biệt trong văn hóa chạy bộ. Việc chinh phục 42,195 km (26,2 dặm) không chỉ đòi hỏi sức
Chạy marathon không chỉ là một thử thách về thể lực mà còn là hành trình của tinh thần kỷ luật và đam mê. Để
Bạn có đang mắc phải sai lầm khi chạy trail? Khám phá 5 lỗi phổ biến như chọn sai giày, thiếu nước, chủ quan an
Vì sao đau nhức cơ sau chạy marathon là hiện tượng bình thường? Nếu bạn từng hoàn thành một cuộc chạy 42,195 km, chắc chắn
Giới thiệu Cafe là một loại thức uống quen thuộc, được nhiều người yêu thích bởi hương vị đậm đà và khả năng kích thích
Chạy marathon là một hành trình đầy thử thách. Trong quá trình đó, nhiều runner gặp phải hiện tượng “đụng tường” (hay còn gọi là
VO2 Max là gì? VO2 Max (Volume of Oxygen Maximum) là chỉ số đo lường lượng oxy tối đa mà cơ thể có thể hấp