Có nên chạy bộ mỗi ngày? Nghe có vẻ là một mục tiêu đầy động lực và kỷ luật. Không ít người bắt đầu với
Tác giả: Iron Girl
Làm sao để an toàn và không bị sốc nhiệt? Trước đây, khó để hình dung Sốc nhiệt là gì và tôi từng tham gia
Khi cơ thể mệt mỏi vì thiếu nước, ý chí cũng dễ bị đánh gục. Nhưng chỉ cần biết cách bù nước và điện giải
NHÓM ZALO_ĐỒ TẬP SIÊU HIẾM Bạn đang săn tìm đồ tập thể thao hàng hiệu xịn – đẹp – giá mềm?Bạn không thích đụng hàng,
Trong cuộc hành trình giảm cân và duy trì thân hình lý tưởng, ngoài việc tập thể dục, các phương pháp thông minh và những
VO2MAX trong chạy bộ đường dài là gì? Làm thế nào để tăng hiệu quả vận động với chỉ số VO2MAX? Vì sao VO2MAX quan
Chạy đã trở thành một hoạt động thể thao ngày càng phổ biến và thu hút sự quan tâm của nhiều người. Nhưng Chạy Như
Chạy bộ là một trong những môn thể thao nghe có vẻ dễ dàng nhưng lại khá thách thức, đặc biệt khi bạn mới bắt
Thuật ngữ chạy bộ là thuật ngữ phổ biến để nói tắt, nói gọn lại. Từ nguyên gốc khi dịch ra không toát được hết
DỤNG CỤ TÍNH CHỈ SỐ KHỐI CƠ THỂ BMI Chỉ số khối cơ thể (BMI) là gì? Chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index